昨日の歩数 8700歩。
1万歩割れ。仕方ない。その分ぜい肉がついてしまう。食事制限でバランスをとろうと思うのですが、
1日3食を2食にしてもなぜか効果はない、どころか逆効果だったりします。
これはたぶん腹が減る分栄養の吸収率が上がるからだと考えます。他に説明がつかない。
ゆえに、食べないダイエットは危険で意味がないと思う今日この頃。





ラベル:日記
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