昨日の歩数 その２２

昨日の歩数 ８７００歩。

１万歩割れ。仕方ない。その分ぜい肉がついてしまう。食事制限でバランスをとろうと思うのですが、

１日３食を２食にしてもなぜか効果はない、どころか逆効果だったりします。

これはたぶん腹が減る分栄養の吸収率が上がるからだと考えます。他に説明がつかない。

ゆえに、食べないダイエットは危険で意味がないと思う今日この頃。